otočte své zařízení

Ložnice

0 / 7

Hledáš mnoho zelených rostlin, roztoče, štěnice, příliš hlasitou hudbu, domácí zvířata, modré světlo a schody.

Velké množství pokojových rostlin

Pozor na velké množství pokojových květin, vlhká zemina v květináči může být zdrojem plísní. Některé pokojové rostliny jsou jedovaté a mohou ohrozit děti i domácí mazlíčky.

Roztoči

 Přikrývky a matrace obsahují roztoče. Lůžkoviny je vhodné prát nejméně na 60°C a pravidelně měnit alespoň 1x za 14 dní. Doporučuje se také jednou měsíčně matrace vysát.

Štěnice

 Štěnice se skrývají nejen v postelích, ale také například pod tapetami, koberci, za obrazy atd. Na jejich likvidaci je potřeba vždy povolat odbornou firmu a oznámit jejich výskyt majiteli bytu nebo domu.

Příliš hlasitá hudba ze sluchátek

Při nadměrném hluku hrozí poškození sluchu. Hluk má také vliv na kvalitu spánku a naši psychiku. Doporučuje se nastavit hlasitost sluchátek max. na 60 % výkonu a nepoužívat je dlouhou dobu.

Kočka v posteli

Pokud s námi v domácnosti žije pes, kočka nebo jiný mazlíček, je důležité dodržovat zvýšenou hygienu, protože hrozí přenos některých infekčních onemocnění (tzv. zoonóz). Navíc srst, kůže a výměšky zvířat mohou u lidí vyvolat alergické reakce.

Zdroje modrého světla jako obrazovky TV nebo PC

Zdroje modrého světla,jako jsou monitory nebo mobily, mohou narušit usínání i kvalitu spánku.

Schody bez zábradlí

Pády jsou jednou z nejčastějších příčin úrazů. Schodiště by mělo být se zábradlím, osvětlené a bez nepořádku.